Ingrid Gras
  • Coach co-actif, cpcc Coaching Training Institute
  • Coaching d’équipe et de relation, coach ACPL, le playground
  • Master class leadership, le playground
  • Accréditation profil comportemental, Insights Discovery et DISC
  • Accréditation sur le questionnaire des valeurs et motivations, WPMOT

Qui suis-je ?

Catalyseur de talents, je suis passionnée par l’être humain. Je crois que chaque individu possède des talents uniques et lorsque les Hommes se connectent à leur mission, ils sont alors capables de réaliser de grands rêves.

Portée par la curiosité du monde qui m’entoure ; j’aime échanger, écouter, aider et apporter une énergie humaine positive dans les actions que j’entreprends, que ce soit en animation d’atelier ou en coaching individuel.

« L’être humain » et « comprendre » étant mes deux leitmotive, j’obtiens une maîtrise de biochimie et un MBA de management de la qualité. Je m’oriente ensuite dans l’industrie hôtelière internationale. J’y exerce, durant 5 ans, en tant que coordinatrice formation pour former des salariés et les accompagner dans leur développement professionnel.

Pour ajouter une nouvelle corde à mon arc, je débute en 2010 une formation de coaching en individuel et d’équipe à le playground et obtiens une accréditation auprès de l’International Coach Federation.

A l’image de mon logo, je pense que le coaching est comme un tremplin, où je mets mon cœur et mon courage au service de mes clients pour qu’ils prennent pleinement leur envol et qu’ils concrétisent leurs objectifs.

Aujourd’hui ma mission en tant que coach : faire que chacun s’épanouissent et être le détonateur qui permet à mes clients de trouver ce pourquoi ils sont faits.

Ma devise: « Fais de ta vie un rêve et d’un rêve une réalité » – Antoine de Saint Exupéry

L’ACTIVITÉ “PRO” QUI ME RESSEMBLE

Je crée le job de mes rêves pour m’éclater dans la vie

Programme activité PRO

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Je construis avec vous le programme qui vous correspond

Coaching d’entrepreneur

Pour vous permettre de ne plus être seul face à vous-même et à votre projet.

  • Définir et structurer votre projet
  • Dépasser les freins ou les blocages
  • Prendre du recul et faire des choix pertinents
  • Explorer ce qui vous rend unique
  • Mettre vos talents au service de votre projet
  • Définir votre vision
  • Garder de l’énergie et positiver

Formation et animation sur mesure

Pour des équipes performantes, autonomes, créatives et libérées.

Les thématiques :

  • Co-Développement, intelligence collective
  • Efficacité relationnelle, utilisation de l’outil DISC
  • Cohésion d’équipe
  • Définition de valeurs communes et d’objectifs
  • Développement de l’intelligence émotionnelle

Ateliers

Pour prendre du temps pour vous et développer vos savoir-être et savoir-faire .

Les thématiques :

  • Dépassement des freins, libération du potentiel
  • Cohérence entre activité professionnelle et valeurs personnelles
  • Savoirs-être pour entreprendre
  • Identification et expression des talents
  • Développement de la créativité
  • Leadership : impacter et inspirer
“Atelier sur la créativité : Merci pour cet atelier créatif. Je remarque au passage que vous aussi avez fait preuve d’une grande créativité pour nous le proposer. J’ai découvert mes créations et surtout ma façon de les mettre en œuvre. Faisons tomber les barrières, les freins et les croyances limitantes ! Je garde de cet atelier l’envie, des yeux neufs et une brèche vers la créativité enfantine que l’on perd trop souvent de vue et qui est pour moi à la base du processus créatif.”
Bérangère, Community Manager
“Atelier sur les talents : Cet atelier est le troisième auquel je participe avec Ana et Ingrid. C’est toujours avec le même plaisir qu’on se livre aux différents exercices dans cette ambiance bienveillante et où l’on se sent à l’aise. Je dois dire que ce dernier a été particulièrement productif pour moi : j’ai eu plusieurs déclics pendant ces 3 heures. Je me suis rendue compte que se focaliser sur un talent nous empêche de voir tous nos potentiels, qu’on ne sait pas toujours quels sont nos vrais talents et que cela ne signifie pas qu’on n’en a pas… J’ai même écris tout ce dont j’ai pris conscience en sortant de l’atelier tellement il m’a enrichie. Mais je me suis surtout rendue compte que plus on travaille sur soi, plus on va vite et plus on profite de ces ateliers. Alors merci beaucoup à Ana et Ingrid pour ces moments privilégiés.”
Sylvie
“Atelier sur la confiance en soi : Ingrid et Ana ont animé un superbe atelier aux Ateliers du Bac qui m’a permis non pas seulement de découvrir mes propres projets et de retrouver les ressources en moi pour les réaliser mais aussi de rencontrer un groupe de personnes exceptionnelles qui étaient également à la poursuite de leurs rêves. L’atelier proposait le mélange idéal de travail individuel et collectif, ce qui nous a permis d’accéder au cœur de nos rêves et de comprendre qu’ils n’étaient pas si irréalisables ! Les exercices étaient présentés de façon surprenante et créative, nous gardant motivées et attentives jusqu’à la fin.”
Chiara, Présidente de l’association HERA France
“J’ai fait appel à Ingrid pour m’aider à me dépasser au moment de la création de mon entreprise, où je sentais que j’avais à la fois besoin de soutien et en même temps d’être poussée vers l’avant. Ingrid a la force d’un regard bleu qui ne lâche pas son client: un mélange de bienveillance et d’énergie qui m’ont conduite dans toutes mes découvertes et mon développement. Sa faculté à entrer dans mon monde et me montrer combien il est merveilleux m’a permis de retrouver et cultiver ma joie de vivre. Grâce à elle, et avec elle, j’ai pu faire disparaître mes peurs liées à la création d’entreprise et ses aléas, renouer avec mes forces sans jamais cesser d’être femme. Son coaching a profité à ma vie toute entière, et je l’en remercie.”
Delphine Baudu, Entrepreneur et facilitatrice graphique, dirigeante d’Axelmage
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Je vous propose un accompagnement personnalisé

Coaching de vie

Pour vivre une vie plus alignée, plus cohérente, en adéquation avec qui vous êtes réellement :

  • Apprenez à mieux vous connaitre
  • Développer la confiance en vous
  • Connecter à vos sources de motivation
  • Identifier vos forces, vos talents.
  • Devenez acteur de votre vie

Coaching étudiant

Pour être au top le jour J en toute sérénité et faire les choix qui vous correspondent le mieux :

  • Préparer vos examens, vos oraux, vos entretiens
  • Définir votre métier idéal, choisir votre orientation.

Coaching de carrière

Pour donner un nouvel élan à votre situation professionnelle et du sens à votre vie.

  • Faire le point sur votre parcours
  • Prendre du recul par rapport à votre situation
  • Explorer vos différentes perspectives d’évolution
  • Appréhender le changement
  • Définir votre projet et votre plan d’action
“Ingrid est une personne extrêmement douée dans son activité, elle utilise des méthodes au top très originales qui aident vraiment à la créativité. Elle a su me mettre rapidement en confiance et est d’une grande sensibilité ce qui fait d’elle une coach professionnelle hors pair.”
Alexia B, Consultante, conseil en image
“Le coaching m’a permis de m’accepter et de m’affirmer face aux autres mais avant tout face à moi! J’ai apprécié chez mon coach l’écoute sans jugement, le respect de la différence de l’autre, les points de vue différents et parfois très originaux. Dans cette approche du coaching l’utilisation d’exercices parfois un peu anodins sont pleins de bonnes surprises! J’ai été étonné des différents points de vue possibles sur des sujets pour lesquelles on croit tout savoir et avoir tout dit. Grâce à ce coaching, j’ai réussi à changer certaines choses qui me gênaient et encore le travail continue dans ma vie de tous les jours et j’en suis ravie.”
Monica M, Chargée de clientèle, hôtellerie
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Références

Ils m’ont accordé leur confiance :

La Presse En Parle

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Téléphone : 06.52.10.52.54

E-mail : info@igcoaching.fr

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